Rob Stallinga:

Zo spreekt u rustig bij een sollicitatie

Stemgebruik tijdens het sollicitatiegesprek. Tips van logopedist Rob

Wát iemand zegt in een gesprek is lang niet zo belangrijk als hóe hij het zegt. Dat blijkt uit onderzoek. De indruk die u maakt, wordt maar voor 7% bepaald door de inhoud van het gesprek. 38% komt door hoe u iets zegt (dus onder andere de hoogte en snelheid van uw stem). Maar liefst 55% wordt bepaald door uw houding en expressie. Veel mensen worden zenuwachtig tijdens een sollicitatiegesprek. Ze gaan te snel praten, of juist te langzaam. Logopedist en zanger Rob Stallinga geeft 5 tips om zo goed mogelijk over te komen tijdens uw gesprek.

1. Ga rechtop zitten

Een goede houding is volgens Rob Stallinga een van de belangrijkste dingen. ‘Het heeft effect op zowel je lichaamstaal als je stemgeluid. Als je je hoofd laag tussen je schouders hebt en ineengedoken gaat zitten, druk je je keel ook naar beneden. Hiermee kraakt je stem meer en adem je minder makkelijk. Rechtop zitten helpt voor de kalmte in je stem, maar maakt je ook mentaal rustiger.’

2. Doe voor het interview al stemoefeningen

‘Zoals met veel dingen is het ook bij sollicitatiegesprekken belangrijk om je goed voor te bereiden. Met een paar simpele oefeningen maak je je stem al wat losser en verklein je de kans dat je stem kraakt of overslaat.’ Bekijk hier voorbeelden van stemoefeningen.

3. Durf rustig te praten

‘Wat veel voorkomt, is dat mensen erg snel gaan praten. Dat komt door de zenuwen. Dan weet de persoon tegenover je op een gegeven moment niet meer wat je zegt. Probeer rustig te blijven door pauzes in te bouwen. Doe dit na een belangrijke zin of na een punt dat je wilt benadrukken. Als je rustig praat, laat je zekerheid en controle zien. Dit is belangrijk voor werkgevers.’

4. Maak het gesprek niet te zwaar

‘Niemand houdt van een zwaar gesprek. Probeer het daarom luchtig te houden. Maak af en toe een grapje of een opmerking die de druk wat van het gesprek haalt. Zorg er ook voor dat je regelmatig je gesprekspartner in de ogen kijkt. Je moet niet gaan staren natuurlijk, maar iemand geregeld aankijken komt zelfverzekerd over.’

5. Vermijd stopwoorden

‘Let ten slotte goed op welke stopwoorden je gebruikt. Gebruik niet te veel uh’s en ah’s of woorden als super en tof. Het hangt af van de persoon welke stopwoorden iemand gebruikt. Probeer je gesprek te oefenen met iemand die kritisch tegen je durft te zijn. Zo kom je achter gewoonten waarvan je zelf niet weet dat je ze hebt.’

Beluister dit geluidsfragment en hoor wat de invloed van uw stem is op hoe u overkomt in het sollicitatiegesprek.

Artikel

Deze pagina delen of printen

Deel artikel: Deel deze pagina op LinkedIn Deel deze pagina via twitter Deel deze pagina op Facebook

Werkblad

Inspiratie en tips voor werk zoeken en vinden